Wil je precies bijhouden wat je dagelijks eet en zo afvallen door niet meer te eten dan nodig is?
Dat kan met deze app!
Door punten te rekenen voor elk voedingsmiddel kun je makkelijk bijhouden voor hoeveel punten je dagelijks gegeten hebt. Je kunt kiezen uit meer dan 8700 voedingsmiddelen of eventueel deze zelf toe voegen.
Naast het daglimiet heb je ook een aantal weekpunten te besteden. Dit totaal is afhankelijk van je huidige gewicht. Het weektotaal mag je verspreid over de week (of allemaal op 1 dag) opmaken. Deze weekpunten moeten niet op maar kunnen je helpen tijdens moeilijke momenten zoals een feestje of uit eten gaan.
Hoe minder je de weekpunten gebruikt hoe sneller je afvalt!
Maar maak in ieder geval je dagpunten dagelijks op.
Om ook bij te houden hoeveel je afvalt (het belangrijkste natuurlijk) kun je op elk moment je gewicht invullen en zo je progressie zien over de loop van de tijd.
Deze is in tabelvorm als ook in een mooie grafiek te bekijken.
Deze app werkt volgens een bepaald puntenprincipe die algemeen bekend zijn. Er zijn verder geen kosten.
Ook kun je zelf voeding toevoegen en berekenen van punten aan de hand van eiwitten, koolhydraten,vetten en vezels.
Veel succes en plezier met afvallen!
www.zwippet.nl